Lifesum

Lifesum – это приложение, которое поможет вам вести более здоровый образ жизни, подсказывая, что лучше всего есть. Его главная долгосрочная задача – помочь вам более осознанно выбирать пищу и улучшить пищевые привычки.

Пользоваться Lifesum действительно просто. Первым делом вы будете должны указать свой возраст, вес и рост. Lifesum подскажет вам, какое количество калорий вы должны употреблять ежедневно. Если ваш рост около 170 см, то вы должны потреблять порядка 2 000 калорий в день.

Как только вы введете всю информацию, придет время пользоваться приложением. Lifesum включает огромную базу данных, которая позволяет добавлять любые типы продуктов, которые вы едите. Например, если на завтрак вы съели жареный кусочек хлеба и выпили чашку кофе с молоком, то вы будете должны ввести эти данные в приложение – на это уйдет лишь около 30 секунд.

Самое лучшее в Lifesum то, что оно позволяет создавать повторяющиеся профили, что будет удобным, если вы часто едите одно и то же.

Lifesum – это действительно полезное приложение, помогающее вести более здоровый образ жизни и снизить излишний вес. Узнайте, сколько калорий вам необходимо каждый день, и это может быть полезным для более эффективного управления весом.